Des appuis au quotidien
Avancer dans un parcours sans se presser
À partir d’un objectif évoqué dans le chat, Agatos peut créer un parcours personnalisé. Il commence par quelques étapes et peut se prolonger au fil de vos échanges.
À garder en tête
Vous pouvez avancer sans tout résoudre aujourd’hui.
Agatos est un compagnon de conversation. Si ce que vous traversez demande un soutien professionnel, un médecin ou un psychologue pourra vous accompagner.
01
Des étapes variées, un rythme choisi
Un parcours peut mêler réflexion, action, respiration, écriture, lecture, échange, repos ou écoute audio. Choisissez une cadence quotidienne, trois fois par semaine, hebdomadaire ou libre, puis ajustez-la si besoin.
02
Un chemin court et évolutif
Le parcours démarre avec trois étapes, peut s’allonger jusqu’à dix et se termine quand il est complet. Vous pouvez le mettre en pause, le reprendre, changer son rythme ou le ranger.
Quelques questions pour commencer
À votre rythme, avec vos mots.
- Quel objectif ai-je envie de confier à Agatos ?
- Quel rythme est tenable pour moi ?
- Est-ce que je souhaite ajouter, sauter ou reprendre une étape ?
Dans l’application