Au travail
Quand le travail déborde sur le reste
Une charge trop lourde, des tensions ou l’impression de ne jamais finir peuvent prendre toute la place. Agatos offre un temps de parole personnel pour clarifier ce que vous vivez.
À garder en tête
Vous pouvez avancer sans tout résoudre aujourd’hui.
Agatos est un compagnon de conversation. Si ce que vous traversez demande un soutien professionnel, un médecin ou un psychologue pourra vous accompagner.
01
Séparer les urgences des signaux
Vous pouvez nommer les situations concrètes, leurs effets sur votre quotidien et les changements qui vous sembleraient utiles. Avant d’utiliser un service proposé par votre employeur, prenez le temps de vérifier les règles de confidentialité et les relais humains prévus.
02
Préparer un échange utile
Avant de parler à un responsable, aux ressources humaines ou à un professionnel, il peut être utile de noter des exemples datés et la demande que vous souhaitez formuler. Vous choisissez ce que vous partagez.
Quelques questions pour commencer
À votre rythme, avec vos mots.
- Quelle situation me coûte le plus d’énergie ?
- Qu’est-ce qui devrait changer ?
- Quel interlocuteur pourrait m’aider ?
Dans l’application