Mieux se comprendre
Reconnaître ses ressources, sans se mettre la pression
La confiance ne se commande pas. Elle peut se construire en observant ce que l’on traverse, les limites que l’on pose et les appuis dont on dispose.
À garder en tête
Vous pouvez avancer sans tout résoudre aujourd’hui.
Agatos est un compagnon de conversation. Si ce que vous traversez demande un soutien professionnel, un médecin ou un psychologue pourra vous accompagner.
01
Partir de votre vécu
Une conversation peut vous aider à revisiter une situation qui vous a fait douter, sans réduire votre valeur à un succès ou à un échec. Vous pouvez aussi remarquer les efforts discrets que vous avez fournis.
02
Avancer à petits pas
Agatos peut garder en mémoire ce que vous choisissez de lui confier et vous aider à retrouver le fil lors d’un prochain échange. Vous pouvez consulter ou effacer ces éléments à tout moment.
Quelques questions pour commencer
À votre rythme, avec vos mots.
- Qu’ai-je réussi à faire malgré la difficulté ?
- Quelle limite me ferait du bien ?
- Qui voit aussi mes efforts ?
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